Дмитрий Малюков: «Самым сложным испытанием считаю подтягивание»

В последние годы в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» принимает участие все большее количество детей и взрослых.

ГТО – отличный стимул для ведения активного образа жизни. Проведение мероприятий в рамках ВФСК «Готов к труду и обороне» является одним из ключевых направлений государственной программы «Развитие физической культуры и спорта
национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Сегодня сдача нормативов ГТО стала популярна не только среди учащихся общеобразовательных организаций, но и в трудовых коллективах, а в спортивных – тем более. Тренер отделения дзюдо Спортивной школы имени А.Ф. Орловского Дмитрий Малюков принимал участие в сдаче норм ГТО, когда еще учился в школе. И в настоящее время он продолжает проходить испытания в своей возрастной ступени. Имеет золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

«Я всю жизнь в спорте и должен личным примером показывать своим воспитанникам, что физическая подготовка должна присутствовать в жизни каждого, а сдача нормативов ГТО – это, во-первых, здоровье, во-вторых, – стремление стать лучше, – рассказывает Дмитрий. – Физическая активность является ключом к здоровому образу жизни. Еще один важный аспект – самодисциплина, свойственная детям и взрослым, занимающимся различными видами спорта. Каждый из нормативов ГТО несет в себе определенную нагрузку. Кому-то испытания даются легко, кому-то трудно, многие не подготовлены. Тем, кто не занимается, физически не развивается, не следит за своим здоровьем, приходится труднее. Для спортсменов – это обычное дело, как тренировка. Они ежедневно бегают, прыгают, подтягиваются и отжимаются. Это образ жизни, поэтому для меня сдавать нормативы ГТО нетрудно. Самым сложным испытанием считаю подтягивание. Если, допустим, поднятие гири было не 16 килограммов, а 32 кг (то есть две гири по 16 кг), то тоже было бы тяжело, если вообще возможно. Сдаю нормы ГТО сам и ставлю такую цель перед своими воспитанниками. И девочки, и мальчики проходят тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Это обязательно. Каждый год их мотивирую от ступени к ступени. Знаки отличия есть, конечно, еще не у всех, но ребята стараются и стремятся улучшать свои показатели, чтобы получить значок ГТО как символ хорошей физической формы, тренированности и самоотдачи».

Лариса МАРИНИЧЕВА.