О методах защиты от простудных заболеваний и действиях при болезни беседуем с Аленой Дюдиной, заведующей отделением неотложной медицинской помощи

Развенчиваем «простудные» мифы

О том, что действительно может помочь в борьбе с простудными заболеваниями и о том, что не влечет за собой ожидаемого эффекта беседуем с Аленой Дюдиной,    заведующей отделением неотложной медицинской    помощи

-Алена Викторовна, прокомментируйте довольно известное «народное»    утверждение: «При температуре надо как следует пропотеть»… Это правда или миф?

- Это не так. Создавать дополнительное искусственное тепло (чтобы пропотеть) нельзя. Главная рекомендация - температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. При ознобе не стоит укутываться в три одеяла! Достаточно создать комфортные условия, чтобы было тепло. Температура в помещении должна быть около 20-22 градусов по Цельсию. Пытаться прогреть горло горячим питьем тоже не стоит - появятся микротравмы, боль усилится. Обильное теплое питьё, около 2-3 литров/сутки (травяной чай, компот, морс) поможет снять интоксикационный синдром.

- Многие уверены, что во время простуды нельзя мыться… Это действительно так?

-Во избежание перегрева нельзя посещать баню, а вот душ нужен обязательно.    Главное, чтобы вода была не слишком горячая.    Физические нагрузки также должны быть умеренными. При лихорадке (даже небольшой) лучше соблюдать постельный или палатный режимы (в пределах квартиры)

- Какие капли могут быть эффективными в лечении насморка?

- Есть два вида капель: первый вид - для промывания, второй - сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату - появлению сухой слизистой, которая способствует проникновению бактерий и возникновение осложнений в виде синусита. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.

- Вакцинация помогает в защите от гриппа?

-Безусловно, да! Грипп    вызывают вирусы двух типов: А и В. Человек, переболевший гриппом одного типа не приобретает иммунитет в отношении всех остальных. Еще одна причина ежегодных эпидемий гриппа - его изменчивость. Каждый год появляются новые штаммы. Молниеносно размножаясь в клетках верхних дыхательных путей, вирус при кашле, чихании и разговоре разбрызгивается с капельками слюны и слизи. Инкубационный период имеет продолжительность от нескольких часов до 2-3 дней.    Осложнениями могут быть: заболевания уха, горла, носа, осложнения со стороны нервной системы, пневмония, а также обострение хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, почечных, бронхо-легочных, сахарного диабета. В сезон 2026-2027 годов в составе вакцин против гриппа заменены все три штамма (по сравнению с эпидсезоном 2025-2026 гг). В препарат включены новые варианты вируса с учетом актуальной эпидемиологической ситуации. Такое своевременное обновление состава препарата позволяет повысить иммунную защиту населения, защитить от возможных тяжелых осложнений.

- Где можно привиться от гриппа?

- Для граждан старше 18 лет, иммунизация организована в прививочных кабинетах Няганской городской поликлиники.

- кабинет №24, по адресу: улица Сергинская,14 (Поликлиника профилактических медицинских осмотров)
будни: 08.00-14.00(перерыв: 12.00-12.30),суббота: 08.00-12.00

-кабинет №127, по адресу: улица Уральская,1
будни: 08.00-20.00(перерыв: 12.00-12.30),суббота: 08.00-12.00

#ПрофилактикасНГП