Для безопасного отдыха в Югре и на других территориях России

В преддверии продолжительных майских выходных врач-эпидемиолог Няганской городской поликлиники Ольга Ежова озвучила главные рекомендации.


Совет первый: привейтесь от клещевого энцефалита

Югра – природный очаг клещевого энцефалита, делаем акцент на обязательной вакцинации и взрослых, и детей. Не менее актуальна сегодня и иммунизация против кори, туляремии, гепатита В. Все мероприятия проводятся в рамках национального календаря прививок во взрослой и детской поликлиниках.

Отправляясь на природу – надеваем светлую одежду с длинным рукавом (длинные брюки), укрываем шею и голову, на ноги – носки и сапоги. Обязательно используем репелленты. Это поможет на 95% снизить риск нападения клеща.


Совет второй: помните, что такое безобидное хобби как рыбалка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем

Теплые майские дни - прекрасное время для пребывания на берегу реки с удочкой.

Однако долгожданный улов может нанести здоровью вред в виде описторхоза. Река Обь – самый крупный в мире очаг описторхоза. Источник заражения – рыба семейства карповых (карась, карп, сазан, плотва, вобла, лещ, елец, язь, голавль, красноперка, линь, пескарь, чехонь, толстолобик и другие). Употребление в пищу допустимо после тщательной обработки. Лучший способ – термический.

Если не хотите заразиться дифиллоботриозом - заболеванием, вызываемым паразитированием кишечных гельминтов – откажитесь от употребления малосоленой щучьей икры.


Совет третий: при планировании отдыха в других регионах России или зарубежных странах – ознакомьтесь с эпидемической обстановкой


Не поленитесь – откройте интернет и прочтите, какие заболевания там чаще всего фиксируются. Оцените риски...

Во время проживания на других территориях:

- употребляйте только бутилированную воду;
- откажитесь от употребления льда в напитках;
- при купании в открытых источниках убедитесь, что в воде не проживает живность (утки) и отсутствуют стоки.


Совет четвертый: при планировании дальней поездки – не забудьте взять аптечку

В укладку должны входить медикаменты с хорошим сроком годности, которые уже использовались ранее (известна реакция организма). Среди них:

- жаропонижающие (для малышей до 3 лет подойдет сироп «Ибупрофен». Для детей старшего возраста и взрослых – таблетки Парацетамола и несколько пакетиков быстрорастворимого в воде комбинированного порошка, например, «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс»);

- обезболивающие - при зубной, костной, мышечной, суставной болях, травмах и ушибах поможет вышеназванный «Ибуклин» («Пенталгин», «Темпалгин», «Брал»). При спазмах гладкой мускулатуры нужна «Но-шпа»;

- противоаллергические – «Лоратодин», «Кларитин», «Зиртек».

Для быстрого купирования кожных проявлений аллергии, снятия зуда, в том числе в местах укусов насекомых, пригодится «Фенистил гель»;

- препараты при кишечных расстройствах - для устранения аллергенов, токсинов подойдет «Смекта» или «Полисорб», уголь активированный;

- для пищеварения - ферменты «Мезим», «Фестал», «Панкреатин»;

- быстро остановить диарею может «Иммодиум»;

- восполнят потерю жидкости и солей при рвоте или диарее специальные препараты «Регидрон» или «Гастролит», которые нужно будет развести в чистой бутилированной воде;

- наружные средства при ссадинах, ожогах или инфекциях кожных покровов - это перекись водорода для промывания раны, стерильные марлевые салфетки, полоски дышащего лейкопластыря;

- при ушибах и гематомах помогут мази - «Индовазин» или «Троксевазин» для ускорения рассасывания синяков и укрепления стенок поврежденного сосуда;

- не забываем солнцезащитные крема (для взрослых UF-защита не менее 30, для детей UF 35 и более);

- для уменьшения выраженности симптомов простуды необходимы сосудосуживающие капли в нос, спрей для горла и полости рта.


Ольга Ежова,
врач-эпидемиолог БУ «Няганская городская поликлиника»